इन गलत आदतों से हो सकता है हार्ट अ टैक, सर्दियों में ज्यादा असर, तुरंत साव धानी बरतने की जरूरत हृदय हमारे शरीर की पंपिंग मशीन है जो पूरे शरीर में रक्त पहुंचाता है। इस रक्त के माध्यम से ऑक्सीजन और पोषक तत्व शरीर के हर अंग तक पहुंचते हैं। अगर यह पंपिंग मशीन खराब हो जाए तो जान को खतरा हो सकता है। इसलिए दिल को हृदय हमारे शरीर की पंपिंग मशीन है जो पूरे शरीर में रक्त पहुंचाता है। इस रक्त के माध्यम से ऑक्सीजन और पोषक तत्व शरीर के हर अंग तक पहुंचते हैं। अगर यह पंपिंग मशीन खराब हो जाए तो जान को खतरा हो सकता है। इसलिए दिल को मजबूत बनाना जरूरी है. बचपन से ही लोगों में अचानक दिल का दौरा पड़ने के मामले देखे जा रहे हैं, इसलिए दिल के प्रति सचेत रहना ज्यादा जरूरी है। लेकिन हमारी आधुनिक जीवनशैली में हमारी हालत बहुत खराब है आदतें जिससे हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है. जानें इन बुरी आदतों और इनसे बचने के वैज्ञानिक तरीकों के बारे में तनाव से दूर रहें अमेरिकन हार्ट एसोसिएशन के अनुसार, तनाव, चिंता या अवसाद हृदय की मांसपेशियों को बहुत नुकसान पहुंचाते हैं। अध्ययनों से पता चला है कि जो लोग अधिक तनाव...
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